Os "Nãos" que carregamos...

 Olá, como você esta?

Continuando nossa jornada de conversas e encontros aqui...vamos falar sobre algo que vem me trazendo muitos pensamentos, questionamentos e conversas que é O QUANTO A GENTE CARREGA BLOQUEIOS E LIMITAÇÕES que foram implantados na gente.

Vivemos imensamente cansados, tendo a sensação que as coisas acontecem lentamente ou até pior, tendo a impressão de que as suas coisas nunca dão certo, e essa sua percepção, de certa forma esta correta, pois são tantas cargas, mentiras e até desejos/sonhos que não são seus, que você vive "pesada" então é óbvio que vai viver de forma lenta e insatisfeita, pois esta cheia de entulhos que não te pertence, responsabilidades e vontades que definitivamente não são suas.

E isso tem a ver com os Nãos que carregamos:

- Sejam os nãos que deixamos de falar, ou seja, a força que temos que gerar para nos silenciar ou realizar coisas que não queremos/podemos/gostamos só para agradar ou obedecer as outras pessoas, a sociedade e etc...

- Sejam os nãos que absorvermos de fora (família, relacionamentos, núcleos sociais): Como as crenças, ofensas, os famosos bloqueios e limitações que acreditamos e até alimentamos como os: "Não vou conseguir", "Não é para mim", "Não vou dar conta", "Não posso mudar" e outras tantas situações e pensamentos que nos pesam, mas que também não conseguimos nos libertar.

Todas essas e outras situações, nos causam muitos problemas pois são cargas emocionais, mentais, espirituais, físicas e energéticas que nos sobrecarregam e nos adoecem, nos fazendo perder a motivação de viver, executar o que é preciso e até a esperança de conseguir mudar e se livrar disso tudo.

E agora você pode estar pensando: "Nossa, pois é, será que tem jeito isso?"...

Será, o que você acha? Pensa? Sente?

Para mim, a resposta é simples, porém profunda: Mas é claro que sim!!! rs

Brincadeiras a parte, meu convite aqui é fazer você pensar e criar mais questionamentos sobre sua vida, sobre quem você é! Os caminhos são infinitos para a mudança e libertação dessas amarras, mas acredito que o grande primeiro passo é você acreditar que sim, é possível você se libertar disso tudo.

O segundo ponto é poder identificar aquilo que você realmente acredita e deseja na vida, separar o que é seu daquilo que é do outro, e ir se limpando dessa carga que não te pertence, deixando para trás apegos, magoas e até finalizar histórias que já não fazem mais sentido para você, mas que continuam aí ocupando um espaço inutilmente já que você insiste em revisitar sabe lá porque, fazendo com que isso abra espaço para o novo, para as coisas boas que virão, além de também começar a reorganizar e redefinir reponsabilidades
, e isso acontecerá à partir de você, começando por você!

É sempre de dentro para fora, as mudanças realmente efetivas, concretas e duradouras.

E uma dica extra: NÂO TENHA MEDO, CONFIE EM VOCÊ, NOS SEUS SONHOS E NA SUA JORNADA!

E como sempre, estou aqui para o que você precisar!

Um beijo!

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Dia D

Oi, como você esta?

Como foi ler aquele Carta ao Relacionamento abusivo?

Fez sentido? Mexeu com alguma coisa aí dentro? Percebeu alguma situação que você não havia visto como algo que foi tão destrutivo que agora entende de onde vem suas dores, mas também sua força?

E para dar continuidade nessa jornada de auto percepção, você consegue saber: QUAL FOI SEU DIA D?

Aquele dia que você escolheu mudar, ou que foi obrigada a mudar ou que tudo mudou?

Você consegue se lembrar quantas vezes isso aconteceu?

Geralmente isso acontece tantas vezes, ou de formas tão sutil, ou em meio a tanta dor e confusão que a gente nem percebe né?!

Eu tive vários desses momentos durante minha vida, e lembro bem que  meu último dia D, de decisão de alma, mesmo com todos os medos foi em 2016...

Eu havia acabado de finalmente me separar, depois de um longo tempo decidindo e meses de espera, então estava eu lá sentada no meu quarto, com meu guarda roupa quase vazio, sem trabalho porque eu havia sido demitida um dia antes, e neste dia haviam me pedido para retornar, porém como também era um trabalho abusivo, decidi negar....então estava eu, sem trabalho, "marido" com uma filha pequena, sem dinheiro, sem nenhum tipo de perspectiva de futuro, uma casa pra cuidar e uma sensação incrível de alívio, de vitória de livramento e libertação beeem lá no fundo...

Lógico que medos, pensamentos todos de trag
édia se manifestaram, mas nessa hora eu decidi que nãooo, eles não iam fazer parte da minha vida e que a partir dali minha vida seria outra, seria a vida que eu escolheria, porque naquele momento eu nem sabia direito quem eu era, queria, fui ou poderia ser, só sabia que seria bem diferente de tudo o que vivi!!

Após esse dia uma longa jornada de auto conhecimento, transformação, descobertas e auto libertação se iniciaram - e duram até hoje, provavelmente irá durar para sempre - e isso são histórias que irei contando em outros momentos, porque hoje quero que vocês reflitam, qual foi o dia da mudança real na sua vida? você tem consciência disso? 

E se esse dia nunca existiu, que tal você escolher e criar ele?

Quero muito saber a história de vocês, pois não há nada mais poderoso do que vidas reais para transformar outras vidas reais...então conta aqui quais são seus ensinamentos para nós!

O que você precisa acessar para poder criar o seu novo DIA D?

Compartilhe com todo mundo!

Um beijo!

E não se esqueça o Reconecte-se, um espaço aonde você poderá toda semana acessar quando e onde quiser, conteúdos que te ajudarão nessa jornada de libertação e transformação:

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Carta aberta ao Relacionamento Abusivo...

Oiê, como você esta?

E aí como foi conversar com sua criança, bom né?!

Depois que começamos a acolher essas nossas partes e transformar nossas emoções, tudo fica melhor, mais claro e mais leve...as amarras começam a se soltar...e quando a gente entende que haviam situações e/ou pessoas que também nos aprisionavam o poder de se libertar disso é algo indescritível, mas para isso é preciso coragem...é preciso por para fora todo o "lixo" armazenado e talvez com essas palavras abaixo, espero que elas te ajudem a se inspirar, fortalecer e o mais importante: Te permitir ser Feliz, ser VOCÊ!

Carta Aberta ao(s) Relacionamento(s) Abusivo(s)

"Passamos um tempo enorme se sentindo culpada ou com medo de se expressar devido a feridas profundas que são criadas dentro de um relacionamento abusivo e a sensação é que elas vão reverberar por toda eternidade...mas chega uma hora que a gente precisa parar isso...Geralmente as pessoas abusivas sempre dão um jeito de distorcer, manipular e mentir para se colocar como vítima na história, então minha pergunta é para você abusivo: "Você contou para as pessoas:

- Todas as mentiras que você contou durante o todo o nosso relacionamento?

- O quanto você me deixou sozinha na maior parte do tempo?

- O quanto você me humilhou me destratou me fez sentir a pior pessoa do mundo?

- As suas traições de todos os tipos, que mesmo eu vendo você negava?

- Aquele dia lá que você estava com àquela pessoa em uma história totalmente mal contada até hoje...?

- O quanto você sempre tentou me prejudicar em relação ao meu trabalho, seja fazendo ameaças e me proibindo de trabalhar, ou seja fazendo de tudo para que eu não conseguisse trabalhar?

- O quanto você é um pai/pessoa totalmente ausente?

- Toda manipulação, toda mentira e todas as chantagens que você fez para não ter que sair de casa se recusando a separar?

- Fez de tudo para que eu não ficasse com nada "material" que era de direito meu como esposa/marido?

-Todas as ameaças que você fez dizendo que sumir com a(o) nossa(o) filha(o) que ia fugir com ela(e) caso eu me separasse?

- O quanto você faz de tudo e já declarou abertamente que você não é obrigado a estar com ela(ele) e em feriados e outras datas comemorativas?

- Que você não ajuda em absolutamente nada e acha que só pagar a pensão já resolve todo e qualquer problema em relação a criação e educação de uma criança?

- O quanto você ignora as mensagens da(o) sua(seu) própria(o) filha(o)?

- Contou as agressões e chantagens feitas a mim quando eu me recusei a participar de encontros e festas "de família", pois cansei de alimentar essa hipocrisia?

- Todas as ameaças e manipulações que você continua fazendo mesmo após a separação?

Poderia passar horas aqui descrevendo cada palavra, cada situação infinita que parece que até hoje você tenta continuar com esse comportamento..."

Pois bem, nada disso pode ser maior que a nossa coragem de VIVER, ser livre e nos amar, muitas vezes o preço é alto, a gente acredita que nunca vai conseguir se libertar disso tudo, que não vai dar conta, ter condições físicas, financeiras, emocionais de lidar com isso, mas posso te afirmar que SIM, você consegue, ow se consegue...se tem alguém que consegue essa pessoa é VOCÊ!!!

Seguimos juntxs nessa jornada...o que é para você DEVE e VAI SER seu, só dê o primeiro passo...

Um beijo e qualquer coisa, tô por aqui...

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A importância de cuidar da sua Criança Interior - Sua parte que sente!

 Olá ;),

Como você esta?

E aí, como tem sido sua percepção sobre você, seus papeis, escolhas e necessidades?

Tem sido difícil, caótica, angustiante, nem esta olhando para isso?

OU 

Esta sendo interessante descobrir essas coisas, reafirmar tudo isso, se reconhecer, criar expectativas novas e concretas sobre você e seu futuro?

Em qual lado você esta e a partir de hoje, PODE escolher trilhar sua vida?

O lado que olha tudo com pesar, angustia, preguiça, achando que as coisas não são para vocês e todas as crenças e vozes degradantes que sua mente cria e repete o tempo todo?

Ou o lado que consegue olhar com mais amorosidade, positividade, esperança sem perder o senso de realidade e motivação para "continuar"...e principalmente se valorizar e se respeitar!

Eu sei (por experiência - mesmo - própria) que não é fácil escolher o caminho mais leve, próspero e tranquilo, pois aprendemos muito e todo dia que não somos bons, capazes, merecedores e suficientes para nada, ninguém e lugar nenhum...e todos essas frases, ideias, pensamentos e tudo aquilo que acreditamos ser que nos limitam tanto, nos aprisionam e nos prejudicam possuem varias origens, as chamadas Crenças Limitantes (saiba mais aqui Os Tipos de Crenças), principalmente na infância aonde além de se originarem, são muitas vezes reforçadas nessa fase...e a nossa criança interior, que é a nossa Parte que Sente, ou seja, a parte que armazena as informações, sensações e emoções que nos regem por toda a vida, é a parte que sempre devemos cuidar, além de outras é claro (saiba mais aqui também Adolescente Interior)...mas a nossa criança sempre demonstra a nossa carência, medos, faltas, traumas, rejeições, sonhos e objetivos, que nós como adultos podemos sim cuidar, curar, suprir e potencializar, pois toda nossa criatividade, disposição, alegria, empolgação para co criar nossos sonhos e sabedoria de entender nossas reais necessidades também esta contida nela (saiba mais em https://www.youtube.com/watch?v=eEOEbBnHl5E&t=299s).

Então acolher nossas dores, "birras", travas, e principalmente dar espaço para a criação da nossa vida, passa por também cuidar da nossa criança interior....e você deve se perguntar: "Como é que faço isso?"

E é claro que irei te responder...hehe

Uma primeira dica é você acolher sua criança, então na próxima vez que você sentir medo, raiva ou tristeza, por exemplo, e não souber explicar direito o porque, mesmo que na sua mente (adulta) não faça sentido isso, pergunte para a sua criança o que é que ela precisa e/ou esta sentindo e coloque pra fora através de um desenho ou escrita e deixe ela se expressar e perceba (sem julgamentos) se isso te traz alivio ou consciência sobre a situação que te deixou assim, se te traz insights de como resolver aquilo...

Uma outra dica (extra ;0) é você nutrir essa criança com as coisas que deixam ela feliz...ou seja, você lembra qual comida, roupa, jogos, pessoas e lugares você gostava muito ou sempre quis ter ido/feito e nunca pôde, pois é...vai lá e FAÇA/COMA/COMPRE/SEJA/FALE/USE/ANDE sem medo, apenas se permita e permita a sua criança a ter aquilo que ela precisa e quer!!

E logico que quero saber o que acontecerá depois de você fazer tudo isso :)

E como sei que esse caminho não é fácil e que sua jornada não precisa ser solitária, criei um espaço aonde você poderá toda semana acessar  quando e onde quiser, conteúdos que te ajudarão nessa jornada de libertação e transformação, o Reconecte- se!

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No link acima tem mais informações, mas qualquer dúvida é só entrar em chamar.

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Espero que estejam gostando dos textos e que compartilhem com todoooos!!

Um beijo! 🙏🏼✨🌻💜

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Por que Somos?

Olá,

E aí, como você esta?

E como foi fazer o exercício do último texto?...Algumas pessoas falaram que foi bem intenso, difícil, pois se deram conta de que há muitas partes e tarefas e que a maior parte delas não fazem mais sentido, ou nunca fizeram... 

Pois bem, hoje você vai entender que o que fazemos é por pura, indução, crença, manipulação, falta de perspectiva, ou necessidades que achamos ser importantes por conta das questões sociais e não das nossas REAIS necessidades.

Todos nós serem humanos possuímos necessidades humanas universais, além daquelas mais particulares, e segundo "Titio Maslow" (Abraham Maslow) elas também podem ser classificadas assim:

• Fisiológicas: ar, água, comida, exercício, repouso e saúde;
• Segurança: abrigo, estabilidade, segurança;
• Social: se sentir querido, pertencer a um grupo, ser incluso;
• Estima: poder, reconhecimento, prestígio e autoestima;
• Autorealização: desenvolvimento, criatividade, autonomia, realização.

E já com as informações do ultimo texto e com essas acima, você consegue responder a simples (hahaha...#sqn) pergunta: "QUEM É VOCÊ?"

Sim, quem é você? Conseguiu responder?!

E sua resposta foi baseada nos seus papeis ou na sua essência?

Pois sim, há muiiita diferença nisso, mas se acalma, a sua resposta é a "resposta certa" neste primeiro momento, porém irei te ajudar nesse processo de descoberta com os próximos textos e pelas minha redes sociais (links no final do texto)...

O importante agora é você entender que sim, você é algo muito além dos seus papéis, cargos e responsabilidades, e para descobrir isso é uma grande jornada de auto conhecimento, com altos e baixos, desafios e uma grande e enorme porção de alegria, surpresas, gratidão e expansão...

Todos nossos bloqueios e traumas estão sempre ligados às nossas memórias e crenças que aprendemos e acreditamos iniciadas no passado (falo mais sobre isso aqui https://www.instagram.com/p/CV35uBfPJuE/), principalmente na nossa infância, então crescemos com uma parte chamada criança interior - que é nossa parte que sente - totalmente carente, traumatizada, triste e até destruída, e parte do nosso trabalho de desconstrução e renovação é cuidar e acolher essa parte para nos libertarmos dessas amarras e dores.

Então agora pense e responda quem é você e quem você quer ser ?? (o que na verdade você já é, mas só precisa se libertar para isso...)

E então, nos vemos no próximo texto para olhar melhor para a sua criança e para você com mais reflexões e ferramentas de transformações.

Combinado?!

E me conta aqui o que você tem achado das nossas conversas e também compartilhe com todos mundo!! ;)

Um beijo!

Lu

🙏🏼⭐💜🌻

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A falta de senso de realidade e a busca de quem somos...

Noção...não temos, ou temos só um pouco talvez!

Ter noção de quem somos e aonde estamos é de importância vital para nossa evolução, mudança e libertação, pois o PERTENCIMENTO é uma das maiores buscas conscientes e inconscientes do ser humanos, principalmente para nós brasileiros que desde o começo da nossa invasão, além de termos sidos explorados, os filhos foram "feitos na marra", sem construção de famílias, sem sobrenome, sem amor, cuidados, companhia, presença, estrutura, direcionamento...que mais?

Pertencer faz com que a gente se sinta incluído, "normal", faz com que deixemos de duvidar das nossas escolhas, ideias e até dos nossos objetivos, pois viver isolado desde sempre foi sinônimo de maldição, morte e aprisionamento.

Entender melhor a nossa história, nos ajuda e muito a podermos entender quem somos, aonde e o porquê estamos "agora" e talvez aí sim olharmos para o futuro. 

A mudança só acontece se a gente sabe a nossa verdadeira realidade presente e atual, ou seja, é preciso ter um ponto de partida concreto, saber o que e como precisamos mudar, melhorar...e haja coragem hein? ;)

À partir de onde vem sua vontade de mudar? Da dor, do cansaço, dos sonhos, esperanças, um misto de tudo isso e algumas coisas a mais?

Então pare um pouco agora depois de ler esse texto, respire por 03 segundos, sim  apenas 03 segundos e reflita em qual lugar, da sua vida vc se encontra...Esta feliz, sente realização, raiva, frustração, gratidão, esperança, um grande nada?

Nesse primeiro momento não importa o porque você sente, mas somente O QUE, os sentimentos verdadeiros...

E então perceba quais são as coisas que você tem hoje? As que de verdade são suas, as que você pensa que são...perceba todas.

E quais são os papeis e tarefas que você desenvolve?

São muitas coisas né?

Então - depois de respirar novamente e profundamente - anote tudo isso e veja AONDE você esta, faz sentido para você sua localização atual, as coisas que te "pertencem"?!

Guarde essa resposta e traga elas em nosso próximo encontro por aqui!

E siiim deixe sua mensagem, desabafo, indagação e o o que mais quiser nos comentários.

E compartilhe com TODO mundoooo...

Um beijo!

Lu

🙏🏼⭐💜🌻

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Mas você sabe mesmo quem é você?

 Oiê, como você esta?!

Como você pode dizer quem é você, ou quem você esta sendo?

A sua vida agora é realmente a que você planejou, desejou, sonhou, trabalhou ou sei lá mais quantos "Ous"?!...

Ultimamente venho refletindo e passando por muitos processos de desconstruções profundos desses padrões que vivemos, questionando os porquês das minhas e nossas escolhas, vendo "os bastidores" por trás de muitas ações, intensões e praticas cotidianas, cheia de boas intenções ou descaradamente destrutivas, e a origem de todas elas é sempre a nossa busca de "fazer o certo", agradar, validação, pertencimento, cumprimento de papéis e regras sociais que nos aprisionam em um looping infinito...

E mesmo que a gente busque romper esse ciclo, o preço é tão alto que ou nos desgasta por não conseguirmos "ver os resultados", ou nos enfraquece porque "não damos conta", ou nos aprisiona porque "temos que TER tudo" ou nos mata porque viver perde o sentido, já que você acaba esquecendo de quem você é, foi ou um dia quis ser...

Hoje tenho 34 anos e nunca havia imaginado em nenhum momento da minha trajetória anterior que estaria vivendo tudo o que estou vivendo agora...planejei, sonhei, me dediquei, me feri, me agredi e em alguns momentos deixei o fluxo me levar para conquistar aquilo que eu queria, e então hoje não estou nem perto do que idealizava e isso significa que estou pior? Fracassei? Perdi tempo, dinheiro, energia e saúde atoa?

Na verdade nunca saberei, porque entre o que eu queria, achava que queria e o que me era imposto era tudo tão misturado que só consigo pensar na sorte = horas de estudo, práticas, tentativas de acerto, erros, desconstruções, frustrações, riscos, desapegos, auto permissão e um monte de outras coisas, que tive na vida e o mais importante de tudo é que sou tão grata com quem sou e tenho agora que é quase uma lembrança daquilo que eu sempre quis lá no fundo, mas acabei esquecendo e que graças ao meu Fogo no C* da Alma que tem uma brasinha que sempre se recusa a apagar...me faz seguir adiante...

...E espero de coração que esse seu Fogo se ascenda ou se intensifique para que você consiga finalmente ser ou se apropriar de quem você É!!!

Um beijo e um isqueiro!

Lu

🙏✨🌻💜

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