Carta aberta ao Relacionamento Abusivo...

Oiê, como você esta?

E aí como foi conversar com sua criança, bom né?!

Depois que começamos a acolher essas nossas partes e transformar nossas emoções, tudo fica melhor, mais claro e mais leve...as amarras começam a se soltar...e quando a gente entende que haviam situações e/ou pessoas que também nos aprisionavam o poder de se libertar disso é algo indescritível, mas para isso é preciso coragem...é preciso por para fora todo o "lixo" armazenado e talvez com essas palavras abaixo, espero que elas te ajudem a se inspirar, fortalecer e o mais importante: Te permitir ser Feliz, ser VOCÊ!

Carta Aberta ao(s) Relacionamento(s) Abusivo(s)

"Passamos um tempo enorme se sentindo culpada ou com medo de se expressar devido a feridas profundas que são criadas dentro de um relacionamento abusivo e a sensação é que elas vão reverberar por toda eternidade...mas chega uma hora que a gente precisa parar isso...Geralmente as pessoas abusivas sempre dão um jeito de distorcer, manipular e mentir para se colocar como vítima na história, então minha pergunta é para você abusivo: "Você contou para as pessoas:

- Todas as mentiras que você contou durante o todo o nosso relacionamento?

- O quanto você me deixou sozinha na maior parte do tempo?

- O quanto você me humilhou me destratou me fez sentir a pior pessoa do mundo?

- As suas traições de todos os tipos, que mesmo eu vendo você negava?

- Aquele dia lá que você estava com àquela pessoa em uma história totalmente mal contada até hoje...?

- O quanto você sempre tentou me prejudicar em relação ao meu trabalho, seja fazendo ameaças e me proibindo de trabalhar, ou seja fazendo de tudo para que eu não conseguisse trabalhar?

- O quanto você é um pai/pessoa totalmente ausente?

- Toda manipulação, toda mentira e todas as chantagens que você fez para não ter que sair de casa se recusando a separar?

- Fez de tudo para que eu não ficasse com nada "material" que era de direito meu como esposa/marido?

-Todas as ameaças que você fez dizendo que sumir com a(o) nossa(o) filha(o) que ia fugir com ela(e) caso eu me separasse?

- O quanto você faz de tudo e já declarou abertamente que você não é obrigado a estar com ela(ele) e em feriados e outras datas comemorativas?

- Que você não ajuda em absolutamente nada e acha que só pagar a pensão já resolve todo e qualquer problema em relação a criação e educação de uma criança?

- O quanto você ignora as mensagens da(o) sua(seu) própria(o) filha(o)?

- Contou as agressões e chantagens feitas a mim quando eu me recusei a participar de encontros e festas "de família", pois cansei de alimentar essa hipocrisia?

- Todas as ameaças e manipulações que você continua fazendo mesmo após a separação?

Poderia passar horas aqui descrevendo cada palavra, cada situação infinita que parece que até hoje você tenta continuar com esse comportamento..."

Pois bem, nada disso pode ser maior que a nossa coragem de VIVER, ser livre e nos amar, muitas vezes o preço é alto, a gente acredita que nunca vai conseguir se libertar disso tudo, que não vai dar conta, ter condições físicas, financeiras, emocionais de lidar com isso, mas posso te afirmar que SIM, você consegue, ow se consegue...se tem alguém que consegue essa pessoa é VOCÊ!!!

Seguimos juntxs nessa jornada...o que é para você DEVE e VAI SER seu, só dê o primeiro passo...

Um beijo e qualquer coisa, tô por aqui...

🙏🏼✨🌻💜

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A importância de cuidar da sua Criança Interior - Sua parte que sente!

 Olá ;),

Como você esta?

E aí, como tem sido sua percepção sobre você, seus papeis, escolhas e necessidades?

Tem sido difícil, caótica, angustiante, nem esta olhando para isso?

OU 

Esta sendo interessante descobrir essas coisas, reafirmar tudo isso, se reconhecer, criar expectativas novas e concretas sobre você e seu futuro?

Em qual lado você esta e a partir de hoje, PODE escolher trilhar sua vida?

O lado que olha tudo com pesar, angustia, preguiça, achando que as coisas não são para vocês e todas as crenças e vozes degradantes que sua mente cria e repete o tempo todo?

Ou o lado que consegue olhar com mais amorosidade, positividade, esperança sem perder o senso de realidade e motivação para "continuar"...e principalmente se valorizar e se respeitar!

Eu sei (por experiência - mesmo - própria) que não é fácil escolher o caminho mais leve, próspero e tranquilo, pois aprendemos muito e todo dia que não somos bons, capazes, merecedores e suficientes para nada, ninguém e lugar nenhum...e todos essas frases, ideias, pensamentos e tudo aquilo que acreditamos ser que nos limitam tanto, nos aprisionam e nos prejudicam possuem varias origens, as chamadas Crenças Limitantes (saiba mais aqui Os Tipos de Crenças), principalmente na infância aonde além de se originarem, são muitas vezes reforçadas nessa fase...e a nossa criança interior, que é a nossa Parte que Sente, ou seja, a parte que armazena as informações, sensações e emoções que nos regem por toda a vida, é a parte que sempre devemos cuidar, além de outras é claro (saiba mais aqui também Adolescente Interior)...mas a nossa criança sempre demonstra a nossa carência, medos, faltas, traumas, rejeições, sonhos e objetivos, que nós como adultos podemos sim cuidar, curar, suprir e potencializar, pois toda nossa criatividade, disposição, alegria, empolgação para co criar nossos sonhos e sabedoria de entender nossas reais necessidades também esta contida nela (saiba mais em https://www.youtube.com/watch?v=eEOEbBnHl5E&t=299s).

Então acolher nossas dores, "birras", travas, e principalmente dar espaço para a criação da nossa vida, passa por também cuidar da nossa criança interior....e você deve se perguntar: "Como é que faço isso?"

E é claro que irei te responder...hehe

Uma primeira dica é você acolher sua criança, então na próxima vez que você sentir medo, raiva ou tristeza, por exemplo, e não souber explicar direito o porque, mesmo que na sua mente (adulta) não faça sentido isso, pergunte para a sua criança o que é que ela precisa e/ou esta sentindo e coloque pra fora através de um desenho ou escrita e deixe ela se expressar e perceba (sem julgamentos) se isso te traz alivio ou consciência sobre a situação que te deixou assim, se te traz insights de como resolver aquilo...

Uma outra dica (extra ;0) é você nutrir essa criança com as coisas que deixam ela feliz...ou seja, você lembra qual comida, roupa, jogos, pessoas e lugares você gostava muito ou sempre quis ter ido/feito e nunca pôde, pois é...vai lá e FAÇA/COMA/COMPRE/SEJA/FALE/USE/ANDE sem medo, apenas se permita e permita a sua criança a ter aquilo que ela precisa e quer!!

E logico que quero saber o que acontecerá depois de você fazer tudo isso :)

E como sei que esse caminho não é fácil e que sua jornada não precisa ser solitária, criei um espaço aonde você poderá toda semana acessar  quando e onde quiser, conteúdos que te ajudarão nessa jornada de libertação e transformação, o Reconecte- se!

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Espero que estejam gostando dos textos e que compartilhem com todoooos!!

Um beijo! 🙏🏼✨🌻💜

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Por que Somos?

Olá,

E aí, como você esta?

E como foi fazer o exercício do último texto?...Algumas pessoas falaram que foi bem intenso, difícil, pois se deram conta de que há muitas partes e tarefas e que a maior parte delas não fazem mais sentido, ou nunca fizeram... 

Pois bem, hoje você vai entender que o que fazemos é por pura, indução, crença, manipulação, falta de perspectiva, ou necessidades que achamos ser importantes por conta das questões sociais e não das nossas REAIS necessidades.

Todos nós serem humanos possuímos necessidades humanas universais, além daquelas mais particulares, e segundo "Titio Maslow" (Abraham Maslow) elas também podem ser classificadas assim:

• Fisiológicas: ar, água, comida, exercício, repouso e saúde;
• Segurança: abrigo, estabilidade, segurança;
• Social: se sentir querido, pertencer a um grupo, ser incluso;
• Estima: poder, reconhecimento, prestígio e autoestima;
• Autorealização: desenvolvimento, criatividade, autonomia, realização.

E já com as informações do ultimo texto e com essas acima, você consegue responder a simples (hahaha...#sqn) pergunta: "QUEM É VOCÊ?"

Sim, quem é você? Conseguiu responder?!

E sua resposta foi baseada nos seus papeis ou na sua essência?

Pois sim, há muiiita diferença nisso, mas se acalma, a sua resposta é a "resposta certa" neste primeiro momento, porém irei te ajudar nesse processo de descoberta com os próximos textos e pelas minha redes sociais (links no final do texto)...

O importante agora é você entender que sim, você é algo muito além dos seus papéis, cargos e responsabilidades, e para descobrir isso é uma grande jornada de auto conhecimento, com altos e baixos, desafios e uma grande e enorme porção de alegria, surpresas, gratidão e expansão...

Todos nossos bloqueios e traumas estão sempre ligados às nossas memórias e crenças que aprendemos e acreditamos iniciadas no passado (falo mais sobre isso aqui https://www.instagram.com/p/CV35uBfPJuE/), principalmente na nossa infância, então crescemos com uma parte chamada criança interior - que é nossa parte que sente - totalmente carente, traumatizada, triste e até destruída, e parte do nosso trabalho de desconstrução e renovação é cuidar e acolher essa parte para nos libertarmos dessas amarras e dores.

Então agora pense e responda quem é você e quem você quer ser ?? (o que na verdade você já é, mas só precisa se libertar para isso...)

E então, nos vemos no próximo texto para olhar melhor para a sua criança e para você com mais reflexões e ferramentas de transformações.

Combinado?!

E me conta aqui o que você tem achado das nossas conversas e também compartilhe com todos mundo!! ;)

Um beijo!

Lu

🙏🏼⭐💜🌻

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